(Om ni läser detta på bloglovin, tryck på visa orginalinlägg!!!!! Annars ser ni bara en bild av typ 100!!!)
2 veckor, 14 dagar, 19 träningspass, skratt, blod, svett och inte några tårar. Det summerar min två senaste veckor ganska bra faktiskt! Jag har haft sååå roligt.
Lägret i Idre inledde vi med tester. 30 steg sprättande, 90 meter benskate, 90 meter skate och slutligen 1,7 km benskate. Och just det sist nämnda där snackar vi mjölksyra!! Sjukt stum på toppen av sista backen! Testerna gick bra och likaså 15/15 intervallerna vi körde efteråt. Kul pass som dock drog ut lite på tiden, blir lätt så då det ska köras tester. Annars i Idre hann vi med löppass på fjället, crosspass på drygt 4 timmar, löptest följt av intervaller, trösklar upp mot nipfjället, teknikpass och styrka på rullskidor. Och jag säger då det: Underskatta INTE styrkeövningar på rullskidor, det var riktigt jobbigt. Då elitlägret tog slut fredag efter lunch hade vi en dag kvar i Idre innan minibussarna skulle rulla mot Norska Sjusöen. På den välbehövliga vilodagen passade vi på att besöka höghöjdsbanan i Idre, suuper kul. Linbanan på slutet var helt klart bäst. Sen hann vi även gå en liten del av en "jaktstig", inte vår grej kanske, då instruktören tyckte det var tur att vi inte var skidskyttar.
Inledde Norge vistelsen med lugn löpning, kunde konstatera att får var norska motsvarigheten till dom tama renarna i Idre. Var bokstavligen får lite överallt. Första riktiga träningspasset, måndag förmiddag, var sprint, träningstävling. Prolog, 3 heat, följt av en epioplog. Grymt bra pass och otroligt kul! Samma dag på eftermiddagen kördes det styrka i Lillehammer, balstabilitet och redcore.
* 5 TIMMAR löpning, det var häftigt, riktigt häftigt! Ni kan ju tänka er 150 skidisar från 15 olika länder ute på långtur mitt i Norska skogen!!
* Klassiskt rullskidpass med Astrid Jacobsen, det var kul och hon var verkligen duktig. Bra på att ge tekniktips, tydlig, sen var det ju grymt häftigt att köra impulser med henne.
* Föreläsningar. Med Sondre Turvoll Fossli, Tor Arne Hetland, Astrid Jacobsen med fler. Och jag säger då det, Astrids föreläsning är den bästa jag någonsin lyssnat på. Stor idrottare, helt klart en person jag ser upp till.
* Rörlighet. Löpning. Lite mer rullskidor och lite mer löpning på myr! Tävlingar/lekar, körde nationsvis, vi var vassa på mycket, förutom det som hade något med ägg att göra, inte vår grej.
* Tröskelpass uppför Hafjell. Elghuffs 5*10 min, galet bra pass. Längre beskrivning är överflödig.